Najnowsze

Dieta warzywno-owocowa,  książki z których warto czerpać wiedzę?

Dieta warzywno-owocowa, książki z których warto czerpać wiedzę?

Dzisiaj postanowiłam przygotować dla Ciebie zestawienie książek po które warto sięgnąć przygotowując się do każdego z trzech etapów diety warzywno-owocowej: postu, wyjścia z postu i stabilizacji – zdrowego odżywiania.

Migdałowy pudding chia z musem malinowym – na wyjście

Migdałowy pudding chia z musem malinowym – na wyjście

Wiele osób przechodzących post potwierdzi, że kiedy odstawi się słodycze i znaczną część węglowodanów nawet grejpfruty są słodkie.

Dieta warzywno-owocowa, jak zacząć?

Dieta warzywno-owocowa, jak zacząć?

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się na czym dokładnie polega dieta warzywno-owocowa, jak wpływa na zdrowie i dlaczego odchudza.

Śniadaniowy twarożek ze słonecznika

Śniadaniowy twarożek ze słonecznika

Obok parówek i jajecznicy, twarożek jest absolutnym klasykiem polskich propozycji śniadaniowych. Twarożek ze słonecznika smakuje wybornie ze szczypiorkiem…

Co jeść podczas postu? Produkty dozwolone na diecie warzywno-owocowej

Co jeść podczas postu? Produkty dozwolone na diecie warzywno-owocowej

Podstawą odżywiania w pierwszej fazie diety warzywno-owocowej czyli w czasie postu są niskokaloryczne warzywa i owoce.

Pieczony kalafior z ciecierzycą na wyjście z postu

Pieczony kalafior z ciecierzycą na wyjście z postu

Po 42 dniach postu, byłam przekonana, że wcześniej niż za pół roku na kalafiora w ogóle nie spojrzę. Ten przepis sprawił, że zmieniłam zdanie.

Przepis na domowy ocet jabłkowy

Przepis na domowy ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy korzystnie wpływa na gospodarkę węglowodanową, obniża on poziom cholesterolu i hamuje apetyt, przez co zalecany jest osobom chcącym schudnąć.

Kiedy najlepiej zacząć post i dlaczego nie w poniedziałek?

Kiedy najlepiej zacząć post i dlaczego nie w poniedziałek?

Decyzja o rozpoczęciu postu nie powinna być decyzją pochopną. Właściwe przygotowanie jest istotnym elementem powodzenia diety warzywno-owocowej.

Papryki faszerowane na koniec postu

Papryki faszerowane na koniec postu

Udało się 42/42/1. Dotrwałam do końca sześciotygodniowego postu! Dzisiaj ostatni dzień, a od jutra testuję przepisy na wychodzenie. A na koniec postu zrobiłam faszerowane papryki.

Jak zrobić zdrowe chipsy z jarmużu?

Jak zrobić zdrowe chipsy z jarmużu?

Dzisiaj mam dla Ciebie propozycję przekąski , która niezdrowa jest tylko z nazwy. Chipsy z jarmużu, bo o nich mowa…